Bezpłatna aplikacja na Androida od Body Program.
W przypadku nastolatków mięśnie brzucha są tymi, których używamy do utrzymywania równowagi w naszym ciele i rozwijamy je we wczesnym okresie życia. Mięśnie te są również niezbędne dla naszej siły rdzenia. Najlepszym sposobem na rozwój i wzmocnienie naszych mięśni brzucha są regularne ćwiczenia. Jednak wielu nastolatków uważa, że regularne ćwiczenia mogą być niebezpieczne i/lub trudne do uczestniczenia w nich, ponieważ boją się kontuzji. W rzeczywistości badania pokazują, że kiedy jesteśmy nastolatkami, szanse na kontuzje podczas ćwiczeń są wysokie. Rozwiązaniem tego problemu jest opracowanie i wdrożenie planu ćwiczeń, który pomoże wzmocnić i rozwinąć mięśnie brzucha, ale także pomoże nam być bardziej ostrożnym i świadomym swojego ciała.
Ta aplikacja została stworzona przez certyfikowanego trenera fitness i kulturystyki oraz specjalistę od fizjologii człowieka. Ta aplikacja pomoże Ci wzmocnić i rozwinąć mięśnie brzucha. Pomoże Ci to również zrównoważyć organizm. Ta aplikacja jest odpowiednia również dla dorosłych.
